Μαζί, απο αυτό το προσωπικό μου ιστολόγιο θα δούμε τη ζωή με νέες προοπτικές.Θα σου διδάξω τους τρόπους και θα σου δείξω τα εργαλεία να αγαπάς και να θαυμάζεις τον πραγματικό συνοδοιπόρο της ζωής σου.. Τον εαυτό σου...Μέχρι την επιτυχία και για πάντα !

Be Powerful by Evdoxia

Μαζί, απο αυτό το προσωπικό μου ιστολόγιο θα δούμε τη ζωή με νέες προοπτικές.Θα σου διδάξω τους τρόπους και θα σου δείξω τα εργαλεία να αγαπάς και να θαυμάζεις τον πραγματικό συνοδοιπόρο της ζωής σου.. Τον εαυτό σου...Μέχρι την επιτυχία και για πάντα !


Α-συναισθησία....

Αντί να ξεπερνάς, και να παραβλέπεις την έλλειψη επίγνωσης των άλλων, την καθιστάς την ταυτότητά τους .

Αντιπαθείς την απληστία, την ανεντιμότητα, την έλλειψη ακεραιότητας των άλλων, αυτά που έκαναν στο παρελθόν, αυτά που είπαν, αυτά που απέτυχαν να κάνουν, αυτά που θα έπρεπε ή δεν θα έπρεπε να έχουν κάνει;

Το εγώ το λατρεύει αυτό.

Αντί να ξεπερνάς, να παραβλέπεις την έλλειψη επίγνωσης των άλλων, την καθιστάς την ταυτότητά τους.

 Ποιος το κάνει αυτό;

Η δική σου α-συναισθησία, η δική σου έλλειψη επίγνωσης μέσα σου, το εγώ σου.
Μερικές φορές το "λάθος" που βρίσκεις στον άλλο δεν είναι καν εκεί.

Είναι μια συνολικά λαθεμένη ερμηνεία , μια προβολή από ένα μυαλό προγραμματισμένο να βλέπει εχθρούς και να βγάζει τον εαυτό του "σωστό" ή "ανώτερο".

Μπορείς να δείς την δική σου εμπειρία κάτω από αυτό το πρίσμα;

Εσύ για ποιόν ή για ποιους παραπονιέσαι; Πως τρέφεται το εγώ σου μέσα από αυτό;

Γνωριμία με το Θεό Θα έχεις αναρωτηθεί πώς επικοινωνεί ο Θεός με τους ανθρώπους... υπάρχουν ξεχωριστοί άνθρωποι; Υπάρχουν ξεχωριστές στιγμές; Όλοι οι άνθρωποι είναι ξεχωριστοί και όλες οι στιγμές είναι χρυσές. Δεν υπάρχει άνθρωπος - ή στιγμή - που να είναι περισσότερο ξεχωριστός από κάποιον άλλον. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να πιστέψουν πως ο Θεός επικοινωνεί με ξεχωριστούς τρόπους και μόνο με ξεχωριστούς ανθρώπους. Αυτό απομακρύνει τη μεγάλη μάζα των ανθρώπων από την ευθύνη να ακούν το μήνυμά Μου και πολύ περισσότερο να το λάβουν (πράγμα που είναι εντελώς διαφορετικό) και τους επιτρέπει να δέχονται για πάντα τα λόγια κάποιων άλλων. Οπότε, έτσι, δεν χρειάζεται να Με ακούσεις, γιατί έχεις ήδη αποφασίσει πως κάποιοι άλλοι Με έχουν ακούσει σχετικά με κάθε ζήτημα κι εσύ έχεις αυτούς για να ακούς. Ακούγοντας αυτά που άλλοι άνθρωποι νομίζουν πως Με άκουσαν να λέω, εσύ δε χρειάζεσαι να σκέφτεσαι καθόλου. --- Συζήτηση με το Θεό (Βιβλίο 1, σελ. 25) Νηλ Ντ. Γουώλς

"Η ελευθερία και η υγεία μοιάζουν με το οξυγόνο. Αισθάνεσαι την αξία τους όταν λείπουν." Θυμόσοφη ρήση Τρέχουμε, θυμώνουμε, αγχωνόμαστε διαρκώς, μέχρι τη στιγμή που θα διακυβευτούν εκείνα τα οποία θεωρούσαμε αυτονόητα όσο καιρό κάναμε όλα τα παραπάνω, μετατρέποντας το καθετί μικρό σε ζωτικής σημασίας για την ύπαρξή μας, αγνοώντας εκείνα τα μεγάλα που τελικά έχουν ανεκτίμητη αξία..

ΘΥΜΟΣ Τι είναι ο θυμός ;; Φαντάζομαι πως όλοι γνωρίζετε τι είναι ο θυμός .. Είναι ένα έντονο συναίσθημα πάθους προκαλούμενο συνήθως από κάποια δυνατή συναισθηματική ταραχή , προσβολή η άρνηση των άλλων για επικοινωνία .. Πολλές φορές ο θυμός μπορεί να είναι <μεταμφιεσμένος> και να προκαλέσει το αίσθημα της αντεκδίκησης (το νου σας φίλοι μου διότι αυτό μπορεί να καταλήξει σε κάτι μοιραίο ) όπως ψυχικές διαταραχές η σωματικές η και θλίψη .. Το κίνητρο του θυμού είναι η αίσθηση του κινδύνου .. όχι απειλή κατά της σωματικής ακεραιότητας όσο μια συμβολική απειλή της αυτοεκτίμησης και της αξιοπρέπειας από την μη επίτευξη σημαντικών στόχων , την απογοήτευση η τον βίαιο εκφοβισμό .. Μπορεί να διαρκέσει ώρες αλλά και μέρες .. Είναι πράγματι το πιο ισχυρό συναίσθημα που μας προκαλεί οργή όταν οι επιθυμίες μας δεν ακούγονται η δεν τις σέβονται .. Ο θυμός είναι ένα αμφιλεγόμενο συναίσθημα και συχνά γίνεται λόγος για μια διαμάχη ανάμεσα στην λογική και το συναίσθημα , ειδικά όταν ο τρόπος έκφρασης του είναι αρκετέ ωμός η δεν ελέγχεται ., Να θυμάστε πως ο θυμός είναι ένας συναγερμός που θέτουμε σε λειτουργία προκειμένου να ακουστεί το μήνυμα και ο πόνος μας.. Οι θυμωμένοι άνθρωποι ζητούν πράγματα μέσα από τον θυμό ,δικαιοσύνη , αποδοχή , συμφωνία .. Ακούστε προσεκτικά τι μήνυμα κρύβεται πίσω από τον θυμό σας .. Συνήθως μια μεγάλη απογοήτευση από έντονο πάθος .. Για αυτό μην έχετε πάθη για να μην κάνετε λάθη φίλοι μου , διότι η ενστικτώδης φυσική έκφραση του θυμού είναι η επιθετική αντίδραση και αυτό έχει ως συνέπεια να ανέβουν οι παλμοί της καρδιάς και η πίεση, αλλά το ίδιο συμβαίνει και με τις ορμόνες μας , την αδρεναλίνη και την νοραδρεναλινη.. ΚΑΙ ΣΑΣ ΡΩΤΩ ... αξίζει να βαράμε κόκκινο για ανθρώπους που κατάφεραν να μας προκαλέσουν θυμό ;;;;;; ΟΧΙ ΦΥΣΙΚΑ !!!! Για αυτό ότι δεν λύνεται κόβεται !!!! Ο καθένας μπορεί να θυμώσει - αυτό είναι εύκολο. Αλλά το να θυμώσει κανείς με το σωστό άτομο, στο σωστό βαθμό και στη σωστή στιγμή, για τη σωστή αιτία και με το σωστό τρόπο - αυτό δεν είναι εύκολο Αριστοτέλη, Bepowerfulbyevdoxia<>

Το ρήμα «συν – αισθάνομαι» μπορεί να περιγράψει τέλεια την ουσία της ενσυναίσθησης. Αισθάνομαι μαζί σου σημαίνει ότι δεν περιορίζομαι σε μια απλή κατανόηση της κατάστασής σου αλλά ότι αφήνω τη λύπη ή τη χαρά σου να γίνει δική μου. Η έννοια της ενσυναίσθησης αρχίζει με την αντίληψη των συναισθημάτων του άλλου ατόμου, κάτι το οποίο φυσικά θα μας ήταν πολύ πιο εύκολο εάν μοιράζονταν τα συναισθήματά τους μαζί μας. Ωστόσο, επειδή τις περισσότερες φορές ούτε οι ίδιοι δεν γνωρίζουν τα συναισθήματα τους είναι σημαντικό να μαντέψουμε και να προσπαθήσουμε να τα καταλάβουμε από τη μη λεκτική τους επικοινωνία (κι εδώ ακριβώς έγκειται η διαφορά στην απλή κοινωνική άνεση και στην ενσυναίσθηση καθώς στην πρώτη περίπτωση ναι μεν αισθανόμαστε βολικά στην επικοινωνία, αλλά δεν έχουμε την αίσθηση ότι ο άλλος είναι εναρμονισμένος με τα δικά μας συναισθήματα κάτι το οποίο συμβαίνει στη δεύτερη περίπτωση). Η προσεκτική παρατήρηση των άλλων (αυθόρμητες εκφράσεις προσώπου, χειρονομίες ,ματιές κλπ) ανοίγουν το μονοπάτι προς την ενσυναίσθηση. Σε αυτό το αδιόρατο επίπεδο συνεχίζουμε μια βουβή φλυαρία σαν να σκεφτόμαστε φωναχτά, ένα είδος αφήγησης ανάμεσα στις γραμμές που επιτρέπει στον άλλον να καταλάβει πώς αισθανόμαστε την κάθε στιγμή και να προσαρμοστεί ανάλογα. Ένα ωραίο παράδειγμα ενσυναίσθησης είναι ένα κοινωνικό πείραμα το οποίο έγινε σε ζευγάρια. Σε αυτό το πείραμα, ο ένας από τους δυο ο οποίος συνεργαζόταν κρυφά με τους ερευνητές είχε το δάχτυλο δεμένο με επίδεσμο και φαινόταν να υποφέρει. Κάποια στιγμή προσποιήθηκε ότι χτύπησε πάλι το πληγωμένο δάχτυλό του. Αν ο σύντροφός του τύχαινε να τον κοιτάζει προσεκτικά, το υποτιθέμενο θύμα μόρφαζε από τον πόνο μιμούμενος τις εκφράσεις του προσώπου του άλλου. Όσοι όμως από αυτούς δεν συναισθάνονταν τον πόνο τους, σπανίως μόρφαζαν με τον πόνο τους έστω κι αν αντιλαμβάνονταν ότι ο άλλος πονούσε. Η έννοια της ενσυναίσθησης λοιπόν αρχίζει με την αντίληψη των συναισθημάτων του άλλου. Εν ολίγοις, η ενσυναίσθηση βοηθά τους ανθρώπους σε κάθε διαπροσωπική σχέση καθώς τους φέρνει πιο κοντά στο να καταλάβουν ο ένας τον άλλον. Με τον τρόπο αυτόν αναπτύσσεται ένας αμοιβαίος σεβασμός, μειώνονται οι εντάσεις και δημιουργείται ένα κλίμα εμπιστοσύνης. Όταν κάποιος σε ακούει με ενσυναίσθηση δεν ακούει απλά τον συνομιλητή του, κάνει κάτι πολύ περισσότερο, αντιδρά με αμοιβαία κατανόηση....

Βλέπω ανθρώπους στα τριάντα τους , στα σαράντα τους, να είναι πικραμένοι και να τα βάζουν με τους γονείς τους ακόμα, γιατί δεν τους βοήθησαν σε κάτι ή τους στέρησαν κάτι άλλο. Και το χρησιμοποιούν σαν δικαιολογία, γιατί αυτοί σήμερα είναι σε αυτό χάλι. Αυτό όμως, που δεν καταλαβαίνουν, είναι ότι, άλλο πράγμα είναι η εξήγηση και άλλο πράγμα η δικαιολογία. Το δικαίωμα της δικαιολογίας το χάνουμε, μας αφαιρείται, από την στιγμή που ενηλικιωνόμαστε. Από εκεί και πέρα, το τι κάνουμε, το τι σκεφτόμαστε και το τι νοιώθουμε είναι δική μας ευθύνη και υπόθεση. Μόνο αν πάρουμε το 100% της ευθύνης της ζωής μας, θα μπορέσουμε να απαλλαγούμε από την κακία που νοιώθουμε στην ψυχή μας. Μόνο αν μάθουμε να συγχωρούμε, θα απελευθερωθούμε και θα συνεχίσουμε στο δικό μας ταξίδι. Γιατί όσο κρατάμε την κακία, άλλο τόσο μας κρατάει και αυτή. Εγκλωβιζόμαστε στον αρνητισμό, στο μίσος και στην κλάψα, με αποτέλεσμα, να αποσυντονιζόμαστε, να μένουμε κολλημένοι στο παρελθόν και σε κάτι που μόνο κακό μας κάνει. Βάλτε την συγχώρεση στο πρόγραμμά σας. Λίγα πράγματα αξίζει να τα κουβαλάτε μαζί σας. Ειδικά όταν σας ψυχοπλακώνουν και σας βασανίζουν χωρίς τελειωμό. Η κακία είναι βάρος στην ψυχή. Αφήστε το φως της συγχώρεσης να σας λυτρώσει. Με το να κρατάτε κακία, τον εαυτό σας τιμωρείτε. Αυτός που σας έβλαψε, μπορεί και να μην το καταλαβαίνει ή να μην το θυμάται ή να μην υπάρχει. Κανείς δεν σας ζητάει να αγκαλιάσετε αυτόν που σας αδίκησε. Όμως μπορείτε , τουλάχιστον να τον συγχωρέσετε και ας μείνετε μακρυά του , να απελευθερωθείτε και να συνεχίσετε , απρόσκοπτα πια, να δημιουργείτε τη δική σας ζωή και τον δικό σας παράδεισο. Έναν παράδεισο όπου το μίσος και η κακία δεν έχουν καμιά θέση. Η ζωή είναι μικρή και χρειάζεται να την ζήσουμε με αγάπη.

Οι λόγοι που ένα παιδί βιώνει κοινωνική απόρριψη και 5 τρόποι να βοηθήσουμε το παιδί μας να διαχειρίζεται την απόρριψη. Δυστυχώς δεν περιβάλλονται όλα τα παιδιά από αγάπη, καθώς κάποια βιώνουν κοινωνική απόρριψη από τον περίγυρό τους, χωρίς να ευθύνονται απαραίτητα. Ένα παιδί βιώνει κοινωνική απόρριψη επειδή …είναι με ειδικές ανάγκες. Δυστυχώς αυτό είναι κάτι που μπορεί να βιώσει καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής του, κάτι ιδιαίτερα σκληρό και δύσκολο στην ψυχολογική διαχείριση. …είναι παχύ, πολύ ψηλό ή πολύ κοντό για την ηλικία του ή φοράει γυαλιά. Μερίδα των παιδιών τα περιθωριοποιούν εξαιτίας αυτών των χαρακτηριστικών ή τα κοροϊδεύουν. …έχει κάποια εμφανή ατέλεια στην εξωτερική του εμφάνιση, πχ μεγάλη μύτη. Σε τέτοιες περιπτώσεις δεν τίθεται στο περιθώριο από τους συνομιλίκους του, όμως γίνεται αποδέκτης υποτιμητικών και χλευαστικών σχολίων, κάτι εξίσου άσχημο. …είναι πολύ επιθετικό και ενίοτε βίαιο. Σε κανέναν δεν είναι ευχάριστο να γίνεται αποδέκτης τέτοιων συμπεριφορών, οπότε τα παιδιά επιλέγουν να κάνουν παρέα με άλλα που είναι φιλήσυχα. …είναι εσωστρεφές και όχι ιδιαίτερα εκδηλωτικό. Εντάξει, κάνει παρέες και φιλίες, όμως δεν έχει την ίδια αποδοχή με ένα κοινωνικό παιδί. …φέρεται ανώριμα με βάση την ηλικία του, καθώς αυτό καταντάει ενοχλητικό για τα άλλα παιδάκια. …εκδηλώνει αρχηγικές τάσεις χωρίς να του το ζητήσει κανείς και είναι συνεχώς επικριτικό με όλους, παρουσιάζοντας τον εαυτό του ως γνώστη των πάντων και πως μόνο εκείνο τα κάνει όλα σωστά. Η απόρριψη και η απογοήτευση είναι μέσα στη ζωή. Συχνά κατηγορούμε τον εαυτό μας όταν δεν έχουν προσεγγίσει κάποιους από τους στόχους μας. Η ανθεκτικότητα είναι ένα πολύτιμο χαρακτηριστικό που χρειάζεται να αναπτύξουμε στα παιδιά μας. Είναι αναπόφευκτο ότι τα παιδιά μας θα νιώσουν απογοήτευση, απόρριψη και ήττα κάποιες φορές. 5 τρόποι να βοηθήσουμε τα παιδιά να διαχειρίζονται την απόρριψη 1. Επικυρώνουμε την εμπειρία τους Όταν τα παιδιά μας νιώθουν επιβεβαίωση, όταν νιώθουν ότι τα καταλαβαίνουμε, χτίζουν μια συνεκτική αίσθηση εαυτού. Έτσι, θεωρούν τα συναισθήματά τους φυσιολογικά και χτίζουν αυτό που λέμε τον «ψυχικό μυ». Όσο περισσότερο μπορούμε να νιώσουμε και να αντέξουμε άβολα συναισθήματα, τόσο πιο δυνατοί γινόμαστε για να τα αντιμετωπίσουμε την επόμενη φορά. 2. Κάνουμε την αποτυχία ασφαλές έδαφος Συχνά οι έφηβοι φοβούνται την αποτυχία. Η αποτυχία όμως είναι μια τέλεια εμπειρία μάθησης, αν και δυσάρεστη. Μας βοηθά να επαναξιολογήσουμε τους στόχους μας και να μηχανευτούμε νέους τρόπους προσπάθειας. 3. «Αν δεν τα κατάφερες, προσπάθησε ξανά» Δεν είναι κάτι καινούριο. Αλλά συχνά μετά από μια αποτυχία, τα παιδιά νιώθουν ότι είναι ανίκανα, καθώς δεν έχουν χτίσει ακόμα ισχυρά κίνητρα. Αν κάνουμε την αποτυχία μέρος της προσπάθειας, τότε θα έχουμε καταφέρει να αναθρέψουμε ανθεκτικά και γενναία παιδιά. 4. Συνδέστε την αξία των παιδιών σας με τον χαρακτήρα, όχι με τα επιτεύγματά τους Οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να έχουν άριστες επιδόσεις. Όλος ο κόσμος το θέλει αυτό. Κι όμως, αυτή η πίεση μπορεί να στείλει το μήνυμα ότι η προσωπική μας αξία σχετίζεται άμεσα με τα επιτεύγματά μας. Έχετε την επιλογή να μην περπατήσετε αυτό τον δρόμο. 5. Καθίστε στο «πίσω κάθισμα» Όλοι θέλουμε να προστατεύουμε τα παιδιά από λάθη και εμπόδια. Αλλά αν το κάνουμε συνέχεια, εκείνα δεν θα νιώσουν ποτέ αρκετά αυτάρκη και ανεξάρτητα για να παλέψουν μόνα τους. Όταν λύνουμε για εκείνα τα προβλήματά τους, στέλνει το μήνυμα ότι δεν μπορούν να τα κάνουν μόνα τους και αρχίζουν να το πιστεύουν. Προσπαθήσετε να λύνετε τα προβλήματα μαζί και στη συνέχεια αφήστε το παιδί να πάρει τα ηνία. Θα του δώσει αυτοπεποίθηση να χειριστεί καταστάσεις στο μέλλον. Πηγές childmind.org/article/how-to-help-kids-deal-with-rejection

Η κυκλοθυμία και η εφηβεία πάνε μαζί, οπότε δεν εκπλησσόμαστε όταν οι έφηβοι θυμώνουν ξαφνικά και αμέσως μετά χαλαρώνουν. Κι όμως, αν είναι συχνά κυκλοθυμικοί, είναι λογικό να αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε αν κρύβεται κάποια κατάθλιψη από πίσω. Αν και δεν βιώνουν όλοι οι έφηβοι μεταπτώσεις της διάθεσης, συμβαίνει σε αρκετούς εφήβους κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης και πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν είναι «φυσιολογικό» ή όχι. Τι δεν είναι αναμενόμενο από τη συμπεριφορά και τη διάθεση των εφήβων; Δεν είναι αναμενόμενο η θλίψη, ο εκνευρισμός ή το άγχος να είναι τα κύρια συναισθήματα που ο έφηβος φαίνεται να βιώνει συνεχώς για εβδομάδες και όταν αρχίζει αυτό να παρεμβαίνει στο σχολείο, στην οικογένεια και στις σχέσεις με τους φίλους. Είναι επίσης ανησυχητικό αν ο έφηβος/η σηκώσει ένα μαχαίρι όταν είναι θυμωμένος/η ή για παράδειγμα ανοίξει ένα παράθυρο και απειλήσει να πηδήξει κατά τη διάρκεια μιας διαφωνίας. Με λίγα λόγια, η συμπεριφορά που εκφράζει απειλή αυτοτραυματισμού πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Ποια είναι τα σημάδια της εφηβικής κατάθλιψης; Τα σημάδια της εφηβικής κατάθλιψης μοιάζουν με εκείνα της ενήλικης, απλά με κάποιες μικρές προσαρμογές. Περιλαμβάνονται τα ακόλουθα: – Θλίψη ή εκνευρισμός που διαρκεί για εβδομάδες – Έλλειψη ενδιαφέροντος για πράγματα που πριν απολάμβαναν – Αλλαγές στον ύπνο, στην ενέργεια και στην όρεξη – Μειωμένη συγκέντρωση (που μπορεί να εμφανιστεί στους χαμηλούς βαθμούς) – Απομόνωση από την οικογένεια και τους φίλους – Εμπλοκή σε επικίνδυνες συμπεριφορές Τι μπορούμε να κάνουμε αν υποπτευόμαστε ότι ένας έφηβος εμφανίζει κατάθλιψη Οι ειδικοί συστήνουν να αρχίσουμε προσπαθώντας να μιλήσουμε στο παιδί μας. Ξεκινήστε λέγοντας «Μού φαίνεσαι τον τελευταίο καιρό πολύ θυμωμένος ή θλιμμένος. Μπορούμε να μιλήσουμε για το τι συμβαίνει;» Δεν είμαστε επικριτικοί και απλά ακούμε. Παράλληλα βεβαιώστε τους εφήβους ότι είστε εκεί σε περίπτωση που χρειάζονται βοήθεια. Στη συνέχεια, μπορείτε να ψάξετε για έναν καλό επαγγελματία ψυχολόγο. Και αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας έχει αυτοκτονικούς ιδεασμούς, πρέπει να δράσετε άμεσα. Σε γενικά πλαίσια, οι ειδικοί πιστεύουν ότι το καλύτερο είναι να δείχνουν όσο το δυνατόν πιο ανοιχτοί για τα επόμενα βήματα και να βεβαιώνουμε τα παιδιά ότι θα βρούμε μαζί τη λύση. Παράλληλα κάντε την προσωπική σας έρευνα και δεχτείτε συμβουλές από ειδικούς, όπως από τον συμβουλευτικό σταθμό του δήμου σας. Πηγές https://www.yahoo.com/lifestyle/signs-teen-depression-parents-tips-122401371.html

Μια φορά κι έναν καιρό, υπήρχε μια βασίλισσα, που είχε 4 συντρόφους. Πάνω απ’ όλους έδειχνε αδυναμία στον τέταρτο. Τον στόλιζε με ακριβά ρούχα, του χάριζε πάντα τα καλύτερα, τον στόλιζε με κοσμήματα, του φορούσε αρώματα και του φερόταν πολύ γενναιόδωρα.. Ο τρίτος σύντροφος της βασίλισσας είχε μεγάλη αυτοπεποίθηση, ήταν αλαζών, όμως εκείνη τον αγαπούσε και τον σύστηνε με υπηρηφάνεια στον κύκλο της και φοβόταν μήπως κάποια μέρα, θα την άφηνε για άλλη γυναίκα.. Ο δεύτερος σύντροφος της ήταν πάντα ευγενικός κι υπομονετικός μαζί της. Όταν εκείνη αντιμετώπιζε ένα πρόβλημα, ήξερε ότι μπορούσε να βασιστεί πάνω του, ότι θα την άκουγε και θα τη βοηθούσε στην λύση του. Ο πρώτος αν και ήταν πιστός σαν σκυλί και βρισκόταν πάντα δίπλα της, εκείνη δεν του έδινε σημασία, τον παραμελούσε, τον ειρωνευόταν και τον έδιωχνε από κοντά της. Και μια μέρα, η βασίλισσα αρρώστησε βαριά και κατάλαβε πως θα πεθάνει. Σκέφτηκε τότε πως είχε 4 συντρόφους, όμως σε λίγο δε θα’χε κανέναν. Έτσι τους φώναξε όλους μπροστά της και ρώτησε πρώτα τον τέταρτο που ήταν η μεγάλη της αδυναμία: «Σ” αγάπησα περισσότερο από τους άλλους, σε είχα πάντα στα πλούτη, ντυμένο με τα πιο όμορφα ρούχα και μες την καλοπέραση, δε σου χάλασα ποτέ χατίρι. Τώρα που πεθαίνω, θα με ακολουθήσεις για να έχω παρέα, εκεί που πάω?» «Δεν υπάρχει περίπτωση! Εσύ τον δρόμο σου κι εγώ τον δικό μου. » απάντησε εκείνος κοφτά και την παράτησε σύξυλη. Τα λόγια του την πλήγωσαν σα μαχαίρι στην καρδιά. Μετά ρώτησε τον τρίτο σύντροφό της. «Σ “αγάπησα σ όλη μου τη ζωή και πάντα γύρευα την συντροφιά σου. Τώρα που πεθαίνω, θα με ακολουθήσεις στο θάνατο?» «Όχι, φυσικά» απάντησε εκείνος. «Η ζωή είναι πολύ ωραία για να την αφήσω. Όταν πεθάνεις, θα παντρευτώ μια άλλη.» Η Βασίλισσα ένοιωσε να της κόβεται η αναπνοή και η καρδιά της βούλιαξε… Ύστερα, ρώτησε τον δεύτερο σύντροφό της. «Πάντα ερχόμουν σε σένα για βοήθεια και πάντα ήσουν εκεί για μένα. Όταν πεθάνω, θα με ακολουθήσεις για να μου κρατάς συντροφιά?» «Λυπάμαι, δε μπορώ να σε βοηθήσω τώρα. Το μόνο που μπορώ να κάνω, είναι να “περπατήσω” μαζί σου μέχρι τον τάφο σου.», απάντησε το παλικάρι κάνοντας την καρδιά της να ραγίσει από θλίψη… Τότε, ακούστηκε μια φωνή: «Εγώ βασίλισσα μου θα έρθω μαζί σου! Θα σε ακολουθήσω όπου κι αν πας!» Η βασίλισσα γύρισε να δει από πού ερχόταν η φωνή και είδε τον πρώτο της σύντροφο. Φαινόταν πολύ ταλαιπωρημένος και παραμελημένος. Θρηνώντας η βασίλισσα «Αχ τι λάθος που έκανα η δύστυχη, έπρεπε να σε είχα προσέξει περισσότερο, όταν είχα την ευκαιρία!» είπε και ξεψύχησε . Ήταν ήδη πολύ αργά. Εδώ τελειώνει το παραμύθι και αρχίζει η πραγματικότητα. Η Βασίλισσα είσαι εσύ και έχεις 4 συντρόφους στη ζωή σου Ο τέταρτος σύντροφος σου είναι το ΣΩΜΑ σου. Όση προσοχή κι αγάπη κι αν του δώσεις, όσα κι αν του προσφέρεις, όσο κι αν το στολίσεις, όση αδυναμία κι αν του δείξεις, όταν έρθει η στιγμή και πεθάνεις, θα σε εγκαταλείψει χωρίς οίκτο. Ο τρίτος σύντροφός σου είναι η ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ ΣΟΥ, ΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ STATUS και ό,τι υλικό κατέχεις. Βρίσκονται μαζί σου όσο είσαι εν ζωή. Όμως μπορεί να σε εγκαταλείψουν και σίγουρα όταν έρθει η ώρα να φύγεις ακολουθούν άλλους και σε έχουν κιόλας ξεχάσει. Ο δεύτερος σύντροφος σου είναι η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΦΙΛΟΙ ΣΟΥ. Όσο κι αν βρίσκονται κοντά σου, την ύστατη ώρα, μόνο να σε ξεπροβοδίσουν μέχρι τον τάφο σου μπορούν…όχι όμως να έρθουν μαζί σου. Ο πρώτος σου σύντροφος είναι το ΠΝΕΥΜΑ σου, που σχεδόν είναι πάντα παραμελημένο από το κυνήγι του πλούτου, της δύναμης, της εξουσίας, των υλικών αγαθών. Όμως, το πνεύμα σου είναι το μόνο που θα σε ακολουθήσει όπου κι αν πας, το μόνο που θα είναι πιστό αιώνια! Καλλιέργησέ το, δυνάμωσέ το, διατήρησέ το ζωντανό, καθώς θα σε συντροφεύει για πάντα..

(Γράμμα μιας μάνας προς το έφηβο παιδί της)Παιδί μου πιστεύω πως εάν σου έδινα τον χώρο θα μου έλεγες αυτά ... – «Νιώθω συνέχεια θυμό. Δεν ξέρω γιατί. Συχνά ξυπνάω θυμωμένος• άλλες μέρες, με φρικάρει τελείως αυτό, γιατί δεν νιώθω ωραία. Εύχομαι να μην ήμουν τόσο θυμωμένος, αλλά είμαι». – «Κάθε μέρα είναι σαν μια φυλακή, παγιδευμένος σε ένα σώμα που συνεχώς αλλάζει, αλλά εγώ επαναλαμβάνω την ίδια μέρα ξανά και ξανά. Όλη μου η ζωή αποτελείται από «πρέπει», όχι από «θέλω». Τεστ, εργασίες, φροντιστήρια – περνάω όλη μου τη ζωή με ανθρώπους που δεν θέλω: εφήβους που και οι ίδιοι είναι συγχυσμένοι». – «Ορισμένες φορές, στεναχωριέμαι στο σχολείο – από τους καθηγητές, μα κυρίως από τους συμμαθητές μου». «Όλη μου η ζωή έχει γίνει ένα «δεν θέλω να…». Δεν θέλω να ξυπνάω τόσο νωρίς. Δεν θέλω να χρειάζεται να κοιμάμαι τόσο νωρίς. Δεν θέλω να πηγαίνω στο σχολείο. Δεν θέλω, δεν θέλω. Το μόνο που θέλω είναι να κοιμάμαι η να παίζω ηλεκτρονικό , γιατί έτσι δεν ανησυχώ». – «Υπάρχουν μερικές φορές που κρύβομαι στο δωμάτιό μου και βλέπω συνέχεια σειρές, βιντεάκια ξανά και ξανά, επειδή είναι το μόνο που νιώθω ότι θέλω να κάνω. Δεν αντέχω να σκέφτομαι συνέχεια. Είναι κακό αυτό;». – «Και ναι, ξέρω ότι το δωμάτιό μου είναι ακατάστατο. Μου αρέσει έτσι: δείχνει πώς νιώθω και μέσα μου. Και σε παρακαλώ, μη με ρωτάς συνέχεια τι πάει στραβά, γιατί δεν ξέρω να σου πω. Δεν ξέρω από πού προέρχονται ακριβώς αυτά τα συναισθήματα». – «Ξέρω ότι είσαι θυμωμένη μαζί μου. Δεν μπορώ να σε κατηγορήσω. Σταμάτησα να σου μιλάω. Και κάποιες φορές μιλάω άσχημα. Σε κατηγορώ, βρίζω, σε απομακρύνω. Δεν ήμουν πάντα έτσι. Όταν κοιτώ παλιές μου φωτογραφίες από το δημοτικό, βλέπω ένα μικρό χαρούμενο παιδί. Ένα μικρό παιδί που αγαπούσε το χορό και το τραγούδι, να κάνει τρέλες, που δεν το ένοιαζε τι σκέφτονταν οι άλλοι γι’ αυτό. Αλλά τώρα νιώθω ότι αυτό το παιδί δεν υπάρχει πια». – «Θα σου πω κάτι που είναι δύσκολο να το εκφράσω. Μην παραιτείσαι. Μην με μισείς. Σε χρειάζομαι, να είσαι δυνατότερη από εμένα. Θέλω να είσαι ο γονιός μου, ακόμα κι αν λέω ότι δεν σε αντέχω. Χρειάζομαι να είσαι πιο υπομονετική από εμένα, να δείχνεις μεγαλύτερη κατανόηση, να με αποδέχεσαι. Ακόμα κι αν φωνάζω, χρειάζομαι να με αγαπάς. Αν μπορούσα να σου πω 7 τρόπους με τους οποίους θα μπορούσες να με βοηθήσεις, αυτοί θα ήταν: 1. Δώσε μου χώρο Μην έρχεσαι συνέχεια στο δωμάτιό μου και μη μου κάνει συνεχώς ερωτήσεις. Δεν έχω τις απαντήσεις. Μη με πιέζεις πολύ φωνάζοντάς μου, επειδή νιώθω χειρότερα. Χρειάζομαι να μένω μόνος. Χρειάζομαι χώρο. 2. Μη μου φωνάζεις Ο θόρυβος στο κεφάλι μου είναι τόσο δυνατός ορισμένες φορές που σχεδόν δεν μπορώ να ακούσω τις ίδιες μου τις σκέψεις. Δεν το αντέχω. Όταν φωνάζεις, νιώθω χειρότερα με τον εαυτό μου. Νιώθω ότι δεν με αγαπάτε. Νιώθω ότι είμαι η μεγαλύτερη σου απογοήτευση. 3. Απομάκρυνε τις ηλεκτρονικές μου συσκευές Δεν μπορώ να αφήσω το τηλέφωνο κάτω. Προσπαθώ, αλλά απλά δεν μπορώ. Ξέρω ότι μου τρώει όλο μου το χρόνο, αλλά δεν μπορώ να αντισταθώ. Δεν μπορώ να σταματήσω να το ελέγχω. Χρειάζομαι τη βοήθειά σου. Χρειάζομαι να θέσεις όρια. Θα φωνάξω, θα αντισταθώ, αλλά είναι αυτό που χρειάζομαι. Μην μπεις στη διαδικασία να το διαπραγματευτείς μαζί μου: απλά κάντο. 4. Πήγαινέ με κάπου ήσυχα Λέω ότι δεν θέλω να κάνω τίποτα μαζί σου. Αλλά αν μπορούσες να με πας κάπου ήσυχα, κάπου που θα μπορούσαμε να περπατήσουμε μαζί και να μην καυγαδίζουμε, κάπου που να νιώσω τον ήλιο και να ακούσω τον άνεμο στα δέντρα, κάπου που να μπορώ να αναπνέω και να ξεχάσω ό,τι με ενοχλεί, νομίζω ότι θα μου άρεσε πολύ. Ακόμα κι αν δεν μιλάμε, θα νιώσω ανακούφιση. 5. Μη με κακομαθαίνεις Σταμάτα να μου δίνεις όλα όσα θέλω. Όσο περισσότερα μου δίνεις, τόσο περισσότερο σε αντιπαθώ. Χρειάζομαι να τα κερδίζω με την αξία μου. Με βοηθά να νιώσω ότι μεγαλώνω. Θέλω να μάθω πώς να αποταμιεύω, να ξοδεύω και να μοιράζομαι χρήματα. Και ποτέ δεν πρόκειται να μάθω, αν συνεχίζεις να μου δίνεις τα πάντα. Μισώ να είμαι εξαρτημένος από εσένα• σε παρακαλώ, βοήθησέ με να γίνω ανεξάρτητος 6. Βρες μου κάποιον με τον οποίο να μπορώ να μιλήσω Θέλω κάποιον που να μην είναι εσύ. Έναν ενήλικα που να θαυμάζω, κάποιον στον οποίο να θέλω να μοιάσω, έναν άνθρωπο που να πιστεύει σε εμένα, που να με ωθεί μπροστά και που να με καταλαβαίνει. Έναν μέντορα, ένα σύμβουλο, έναν ψυχοθεραπευτή. 7. Πες μου ότι με αγαπάς Υποκρίνομαι ότι δεν με νοιάζει. Αλλά πραγματικά χρειάζομαι να ακούσω τις λέξεις «σ’ αγαπώ». Επειδή τώρα νιώθω ότι δεν με αγαπώ. Ακόμα κι αν κάνω μερικές φορές τη ζωή σου μια κόλαση, χρειάζομαι και πάλι να αγαπηθώ. Ειδικά από εσένα. Ξέρω ότι είναι πολύ δύσκολο να είσαι γονέας. Ορισμένες φορές αναρωτιέμαι γιατί το έκανες. Αλλά θα βελτιωθώ. Το υπόσχομαι. Θα μεγαλώσω και θα μπορούμε ξανά να απολαμβάνουμε ο ένας τη συντροφιά του άλλου. Μέχρι τότε, θέλω να σου πω ότι σε αγαπώ, ακόμα κι αν δεν σου το λέω συχνά.>> Έτσι δεν είναι μωρό μου ;; Είσαι ο αγγελος μου .. συγνώμη που μου πήρε χρόνο να σε καταλάβω .. είμαι και θα είμαι πάντα δίπλα σου .. Δεν ευθύνεσαι ζωή μου για ότι αισθάνεσαι .. έτσι είναι αυτή η ηλικία .. εγώ θα είμαι πάντα εδώ γιατί σε λατρεύω και γιατί πάντα θα σε στηρίζω ότι και εάν κανείς .. ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΦΑΝΗ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ ..

Η αλήθεια μπορεί μόνο να βιωθεί. Δεν μπορεί να περιγραφτεί και δεν μπορεί να εξηγηθεί. Η αλήθεια είναι πέρα από την δυνατότητά σου να την καταστρέψεις αλλά έχεις πλήρως την δυνατότητα να την δεχθείς. Μην προσπαθείς να κοιτάς πέρα από τον εαυτό σου για την αλήθεια διότι η αλήθεια μπορεί μόνο να είναι μέσα σου. Η αλήθεια βρίσκεται μόνο στο παρόν, και θα την βρεις αν την ψάξεις εκεί. Η αλήθεια αποκαθίσταται σε σένα μέσω της επιθυμίας σου, όπως χάθηκε για σένα μέσω της επιθυμίας σου για κάτι άλλο. Πως ένα γεγονός μπορεί να φοβίζει εκτός αν είναι σε διαφωνία με αυτό που θεωρείς πιο αξιόλογο από την αλήθεια; Η αναζήτηση για την αλήθεια δεν είναι παρά η ειλικρινής αναζήτηση για οτιδήποτε εμποδίζει την αλήθεια. Η αλήθεια είναι. Δεν μπορεί ούτε να χαθεί, ούτε να αναζητηθεί, ούτε να βρεθεί. Είναι εκεί, όπου βρίσκεσαι, μέσα σου. Μπορεί όμως να αναγνωρισθεί ή όχι. Δεν μπορείς να προστατευτείς από την αλήθεια, παρά μόνο μέσα στην αλήθεια. Η πραγματικότητα είναι η μόνη προστασία. Απλά όντας αυτό που είναι η αλήθεια σε απελευθερώνει απ' οτιδήποτε δεν υπάρχει. Η πραγματικότητα δεν μπορεί να απειλήσει οτιδήποτε πέρα από τις ψευδαισθήσεις, αφού η πραγματικότητα μπορεί μόνο να στηρίξει την αλήθεια. Τίποτα πραγματικό δεν μπορεί να απειληθεί. Τίποτα μη πραγματικό δεν υπάρχει. Σε αυτό βασίζεται η ειρήνη του Θεού. Όταν μια κατάσταση έχει αφιερωθεί ολοκληρωτικά στην αλήθεια η ειρήνη είναι αναπόφευκτη. Δεν χρειάζομαι τίποτα πέρα από την αλήθεια. --- Μαθήματα Θαυμάτων

Και κάπως έτσι έπεσε η αυλαία των συναισθημάτων .. Η παράσταση του <<θα τα καταφέρουμε>> τελείωσε και τα καθίσματα των ονείρων άδειασαν .. Το μόνο φως που μένει αναμμένο στην αίθουσα της καρδιας, υπάρχει μόνο για να σου θυμίσει πως μια άλλη παράσταση θα αρχίσει , και εσυ πρέπει να είσαι ο πρωταγωνιστής στο έργο που εσυ εχεις γράψει ..Στο έργο της ζωής σου ..Όχι θεατής , μα ούτε και κομπάρσος ...#bepowerfulbyevdoxia #thegodiseverywhere #thankful #nevergiveup

Μην φοβάσαι μην ξεσκέπαστω και κρυώσω τώρα που δεν με κρατας αγκαλιά .. αν συμβεί , θα γίνω και πάλι καλά .. Το κρύο που κάλυψε την ψυχή και την καρδιά μου να τρέμεις.. Γιατί το μόνο φάρμακο σε αυτό , είναι η αγκαλιά και η αγάπη εκείνου που δεν θα αφήσει ποτέ να ξανά μπει αυτό το κρύο μέσα μου ... Loading...... #bepowerfulbyevdoxia

Τελικά υπάρχει θεός ..! Και αυτό δεν μπορεί να μου το αμφισβητήσει κανείς .. Υπάρχει μπροστά από το πατζουρι που ανοίγω κάθε πρωί .. Υπάρχει στα κρεβάτια των παιδιών μου .. Υπάρχει σε κάθε δύσκολη απόφαση που πήρα σε αυτή την περίεργη μα συνάμα υπέροχη ζωή .. Υπάρχει σε κάθε παλμό της καρδιας μου όταν φοβάμαι μην πάθουν κάτι τα παιδιά μου η οι άνθρωποι που αγάπω .. Υπάρχει σε κάθε δάκρυ που κύλησε από τα μάτια μου προκαλούμενο από αδύναμους ανθρώπους .. Υπάρχει πάντα εκεί .. σε όλα αυτά και σε αλλά τόσα , να μου θυμίζει πως είμαι ζωντανή .. όρθια .. πως πονάω με το άδικο για να μην ξεχνάω να ζω .. Είναι εκεί σε κάθε τέλος να μου προσφέρει μια νέα αρχή .. θυμίζοντας μου πως πραγματικά κάθε εμπόδιο για καλό ... Όσο άσχημο και εάν φαντάζει κάτι που συμβαίνει και με πληγώνει ,είναι εκεί , ψιθυρίζοντας μου πως όλα για κάποιο λόγο συμβαίνουν και το βλέπω σε κάθε αναβολή που προέκυψε άκομψα στην ζωή μου .. Υπάρχει θεός .. και καλά θα κανείς να τον πιστέψεις .. Απλά κοίταξε τον στα μάτια και πες του ευχαριστώ που στέκεται μπροστά σου και σου δίχνει ακόμα την ύπαρξη του .. Μην ρωτάς που είναι .. μην είσαι αφελής .. κοιτά τον καθρέπτη σου .. Στέκεται μπροστά σου .. be powerful by evdoxia..

Η Ζωή, σπάνια είναι τόσο δύσκολη όσο νομίζεις ότι είναι, και ακόμα πιο σπάνια τόσο ανυπόφορη όσο είναι οι άνθρωποι ικανοί να την κάνουν. Πόση υπομονή έχεις με την Ζωή; Είσαι πρόθυμος να ξεπεράσεις τα μικρά εμπόδια που εμφανίζονται στην διάρκεια της μέρας σου; Η μήπως σε ενοχλεί, ή ακόμα σου προκαλεί ολοκληρωτική απογοήτευση, κάθε τι που δεν γίνεται σύμφωνα με τις επιθυμίες σου; Αναλογίσου την πιθανότητα τα μικρά εμπόδια της ζωής να μην είναι εμπόδια αλλά σκαλοπάτια. Δες τι σου προσφέρουν σε ανάπτυξη και τότε θα μπορέσεις να δεις τους θησαυρούς που κρύβουν.

Αυτό που θέλω πίσω .. είναι αυτό που ήμουν πριν σε γνωρίσω .. ότι και εάν είχα τιποτε δεν μου έπαιρνε το χαμόγελο από τα χείλη μου .. Δεν ελπίζω και δεν περιμένω τιποτε πλέον από εσένα .. είναι ο πιο ασφαλείς τρόπος να μην ξανά απογοητευτώ .. χρεωκόπησα συναισθηματικά μαζί σου .. χρεωκόπησα επειδή ξόδεψα πολλά σε ελπίδες και προσδοκίες .. δεν έχω τίποτα να περιμένω τίποτα να δώσω .. Be powerful by evdoxia..

Πόσες φορές, άραγε αναρωτηθήκαμε αν πράξαμε σωστά; Αν υπολογίσαμε σωστά τις συνθήκες, αν τα δεδομένα είναι αυτά που ονειρευόμασταν; Είναι ο\η σύντροφός μας, το ταίρι της ζωής μας; Στην αρχή δεν υπάρχει το άγχος. Περιμένεις μονάχα εκείνη τη στιγμή. Που θα σταθείς δίπλα σε αυτόν που αγαπάς. Δεν υπολογίζεις συνέπειες και αφορμές. Μόνο προσδοκείς αυτό που ονειρεύεσαι να κρατήσει την αλήθειά του, στο πέρασμα του χρόνου Μήπως όμως, η σκέψη αυτή είναι μια αυταπάτη; Μήπως, τελικά οι ενδείξεις φαίνονται από την αρχή και απλά εμείς τις παραβλέπουμε; Πότε ο γάμος περνάει στα όρια του συμβιβασμού; Άραγε, εκεί που τελειώνει η Αγάπη και σβήνει ο Έρωτας; Δύσκολη και επώδυνη επιλογή για να λέμε την αλήθεια, ακόμα κι αν πρεσβεύει το εκούσιο. Δεν μιλάμε μονάχα για μια απλή λειτουργία ή ένα πάρτι που επέλεξες να κάνεις για τους φίλους. Αλλά για το μέλλον σου. Τη ζωή που αποφάσισες να ζήσεις μαζί με τον άνθρωπο που ταίριαξε στα γνωρίσματά σου. Καθόλου εύκολο να τον αναγνωρίσεις. Πολύ υπομονή για να τον περιμένεις. Και ειδικά σήμερα. Σε αυτό το τώρα που ονομάζουμε στιγμή. Σε αυτή την εποχή που οι σχέσεις έχουν κέρδος το σώμα και παιχνίδι την ψυχή. Μπορεί έτσι να χτιστεί ο γαμός; Με οδηγό μονάχα τον συμβιβασμό; Αυτήν την άλλη μορφή προξενιού που υποσχέθηκε χαρές και γέλια. Και πες ναι, ωραία. Δεν βρήκα αυτό που έψαχνα και πήρα κάτι άλλο. Πες το δειλία ή φόβο για τη μοναξιά ή επιθυμία που πηγάζει από την ανάγκη για δημιουργία οικογένειας. Και το αποτέλεσμα; Σε δικαίωσε ή σε ταπείνωσε; Ο Γάμος δεν πρέπει να υπάρχει για ωφελιμιστικούς λόγους. Θέλει να δώσει συναισθήματα και θέλει να δημιουργήσει δεσμούς. Δεν μιλάμε να βρούμε το τέλειο. Αυτό έτσι και αλλιώς δεν υπάρχει. Αλλά τουλάχιστον εκείνον τον άνθρωπο που με τη βοήθεια την δική του και την δική μας μπορούμε να ενωθούμε, αλληλοσυμπληρώνοντας χαμένα μας κομμάτια. Και πραγματικά αξίζει να τον ψάξουμε. Για να μην φτάσει εκείνη η στιγμή που θα αναγκαστείς να πεις: ” Τι μοιράστηκα με τον σύζυγό μου; Αγάπη, Έρωτα ή απλά ένα κρεβάτι; Ένιωσα ή απλά βολεύτηκα; Και στα παιδιά μου, τι μηνύματα πέρασα; Ότι ο Έρωτας υπάρχει μόνο στα παραμύθια εκείνα που τους διάβαζα μικρά; Γι’ αυτό λοιπόν, σου λέω μην περιμένεις να βρεις κάποιον επειδή έμεινες “μπακούρι” ή για να γεμίσεις το χρόνο σου. Κάνε το συνειδητά γιατί μόνο τότε αποδεικνύεις την αγάπη και τον σεβασμό που δείχνεις πρωτίστως σε εσένα. Και μην ξεχνάς: «Ζωή δεν είναι αυτό που δείχνεις στον κόσμο αλλά αυτό που ζεις όταν είσαι έξω από αυτόν>>. 🙏😇

Όσοι άνθρωποι ερχονται στην ζωή μου και με πληγώνουν , είναι απλά μαθήματα που χρειάζεται να μάθω .. Τώρα πλέον είμαι σε θέση να το αναγνωρίζω .. περισσότερο συχνά αυτά τα μαθήματα έρχονται με τη μορφή ανθρώπων παρά καταστάσεων . Με πλήρη αυτογνωσία πλέον αντιλαμβάνομαι ότι οι σκέψεις για το τι πρέπει να πράξω χωρις να κάνω το παραμικρό λαθος, είναι τελικά ουτοπικές και μου καταναλώνουν την πραγματική ενέργεια του να είμαι ευγνώμων και κάνω ένα βήμα πίσω αποδεχόμενη το γεγονός ότι οι άνθρωποι είναι ο μηχανισμός που με οδηγεί στην εξέλιξή μου, και οι επώδυνες καταστάσεις της ζωής μου είναι μεγάλες πινακίδες που μου δείχνουν το δρόμο. Αν το καλό σκεφτείς πάντα τυγχάνει να διαμορφώνουμε σχέσεις με ανθρώπους που μας προκαλούν συναισθήματα πρώτα αγαπης και μετά πόνου. Ελκόμαστε από άτομα , που με κάποιο μαγικό τρόπο και για κάποιο ,πολλες φορές αναπάντητο λόγο ,ταιριάζουν μαζί μας, και μας προκαλούν. Στην πραγματικότητα όμως μας βοηθούν να αυτοθεραπευτούμε και να εξελιχθούμε πάντα προς την καλύτερη επιλογή του εαυτού μας .. τα μαθήματα έρχονται κυρίως μέσω των άλλων, και πρέπει να είμαστε ευγνώμων για αυτο που μας προκαλούν καθώς είναι βέβαιο ότι στο μέλλον θα τους ευχαριστουμε για κάποιο από τα μαθήματα που θα μαζέψουμε στο ταξίδι της ζωής .. οτι και εάν είναι αυτό που με προκαλεί τον τελευταίο καιρό , οποίος και εάν είναι αυτός που με πληγώνει, γίνοντας το επίκεντρο των αρνητικών μου συναισθημάτων , βάζω τον μηχανισμό της αυτό~αγαπης σε λειτουργία ώστε να ξεχωρίσω το μοτίβο εκείνο για το ποιο μήνυμα προσπαθεί να μου μεταφέρει ώστε να σταματήσω αυτόματα να ζω μέσα στον πόνο σαν ένα αβοήθητο θύμα, Διότι σε οποία περίπτωση εγώ έφερα αυτό το μάθημα στην ζωή μου ..Όποια μορφή κι αν έχει το μάθημα, σίγουρα μου έμαθε πως οι άνθρωποι γύρω μας πάντα προσπαθούν να βρουν την δύναμη τους αντλώντας αγάπη από τους άλλους ,μη αντιλαμβάνοντας ότι η πραγματική τους δύναμη βρίσκεται στην αυτο~αγάπη και στην αυτο ~φροντίδα .. Εγώ αποδέχομαι ευλαβικά τα μαθήματα της ζωής μου .. Και ευχαριστώ από καρδιας όσους μου τα έδωσαν ..

«Ο ανόητος ούτε συγχωρεί ούτε ξεχνά. Ο αφέλής και συγχωρεί και ξεχνά. Ο έξυπνος συγχωρεί, αλλά δεν ξεχνά.» Thomas Szasz,~Συγχώρεση ~. Νομίζουμε, ότι η συγχώρεση αφορά εκείνον που μας έβλαψε μας κορο'ίδεψε και υποτίμησε τη νοημοσύνη μας. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι εμείς χρειαζόμαστε περισσότερο την συγχώρεση, για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε μπροστά και να μην ζούμε στο παρελθόν , ειδικά με τον άνθρωπο που μας πληγώνει Μόνο όταν συγχωρούμε, μπορούμε να συμφιλιωθούμε με το παρελθόν μας και να μην το αφήσουμε να καταστρέψει το μέλλον μας. Με την συγχώρεση φεύγει ο πόνος και δημιουργείται χώρος για καινούργια και χαρούμενα συναισθήματα για νέα πρόσωπα στην ζωή μας καθότι αυτός που μας πλήγωσε δεν αξίζει να υπάρχει σε αυτή .. Αξίζει όμως να συγχωρούμε και αυτούς που δεν το αξίζουν και απλά να αποχωρούμε αθόρυβα ... be powerful by evdoxia..

Είναι εκείνες οι στιγμές , Αυτές η απίστευτα συναισθηματικά φορτισμένες στιγμές που ενώ θες να πεις τόσα πράγματα , το στόμα σου έχει πλήρη άρνηση , σα να στέκεται ορμητικά κλειστό για να σε πονέσει , να σε πληγώσει πριν προλάβεις καν να ρωτήσεις ένα απλό << γιατί >> Τόσος πόνος , δεν τον αντέχει η ψυχή , τα λόγια κρύβονται πίσω από τους λυγμούς και οι λέξεις κυλούν με μορφή που αγκαλιάζει το πρόσωπο ..Δάκρυα .. Δάκρυα που μιλούν.. κατάθεση ψυχής .. Μα κανείς δεν διαβασε ποτέ .. θέλω να τα πώ ,να τα φωνάξω .. Το στόμα αρνείτε ακόμα να τα πει .. Μα η ψυχή φωνάζει .. <<.Αγκάλιασέ με και μη μ’αφησεις... Λόγια ανείπωτα, συναισθήματα ανέκφραστα χωράνε μέσα σε μια αγκαλιά.μα μην τρομάξεις από την ένταση της αγάπης μου που δεν μου επιτρέπει να μείνω >>

Το πιο σημαντικό πράγμα που έμαθα απο την ζωή είναι το ότι έχω ακόμα πολλά να μάθω ... οι πληροφορίες είναι πολλές και ενίοτε χαοτικές .. Για αυτό διδάσκω στον εαυτό μου πως όταν νιώθει κουράσμενος πρέπει να μάθει να ξεκουράζεται και όχι να τα παρατάει , δεν έχει σημασία ποσο αργά η γρήγορα πας προς τον στόχο σου , αρκει να μην σταματάς όταν οι φόβοι σου μεγαλώνουν .. διότι εάν προχωράς προς την κατεύθυνση που επέλεξες και όμως ο φόβος σου μεγαλώνει .. τότε είσαι στον σωστό δρόμο ... και μην σταματήσεις ποτέ να θυμάσαι πως ... το μεγαλύτερο εμπόδιο είναι ο φόβος .. το χειρότερο συναίσθημα ο θυμός.. Μα το μεγαλύτερο λάθος ... η ΠΑΡΑΙΤΗΣΗ .... #bepowerful #thegodiseverywhere #thankful #bepowerfulbyevdoxia

Ο ολοκληρωμένος άνθρωπος δεν ψάχνει το αλο του μισό, αλλά ένα ακόμη ολόκληρο να πορευθεί στην ζωή γεμάτος , πλήρης , έτοιμος να μοιραστεί ... Και απλά .. να κουμπώσει .... #bepowerfulbyevdoxia #thankful #thegodiseverywhere


Η αλήθεια για τον σκοπό της ψυχής μας ..

Το να ανακαλύψουμε τον σκοπό της ψυχής μας είναι μια διαδικασία... Ο λόγος ύπαρξής μας, είναι συνήθως αρκετά απλός. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους. Για να μάθουμε και να γίνουμε πιο σοφοί. Για να θεραπεύσουμε τους εαυτούς μας και τους άλλους. Για να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε. Για να ακτινοβολούμε καλωσύνη, ελπίδα, ευτυχία ... Το να ανακαλύψουμε τον σκοπό της ψυχής μας, σπάνια είναι ένα γεγονός. Πιο συχνά είναι μια διαδικασία που απαιτεί επιμονή και υπομονή. Για να τον βρεις πρέπει να δίνεις προσοχή στο τι σε ανεβάζει, σε φωτίζει και συμβαίνει πολύ φυσικά. Όταν ζεις μέσα στον σκοπό της ψυχής σου, είσαι σε ροή, χάνεις την αίσθηση του χρόνου. Δεν νοιάζεσαι για το πόσα χρήματα κερδίζεις ή δεν κερδίζεις. Νοιώθεις ζωντανός, χρήσιμος, υπηρετείς και είσαι μέρος του Ενός. #bepowerfulbyevdoxia #thankful #thegodiseverywhere


«Αν μπορείς να είσαι πάντα ευτυχισμένος με τα πράγματα όπως ακριβώς είναι αυτή την στιγμή, τότε γιατί να νοιαστείς να αλλάξεις οτιδήποτε;» «Το να είσαι ευτυχής αυτή την στιγμή και το να διαλέγεις να αλλάξεις τα πράγματα αυτή την στιγμή δεν είναι δυο πράγματα που αποκλείουν το ένα το άλλο. Η απόφαση να αλλάξεις τα πράγματα δεν χρειάζεται να πηγάζει από κρίση, δυσαρέσκεια ή δυστυχία. Μπορεί να προέλθει από απλή προτίμηση. «Η καθαρή Δημιουργία δεν γνωρίζει από κρίση, μόνο από επιθυμία. «Να θυμάσαι ότι η Αλλαγή είναι η διαδικασία που ονομάζεται Ζωή. Η απόφαση να αλλάξεις πράγματα είναι η απόφαση να ζήσεις. Είναι η επιλογή να ζήσεις με πρόθεση, να είσαι στην Αιτία των πραγμάτων μάλλον αντί στο Αποτέλεσμα., #bepowerfulbyevdoxia #thegodiseverywhere #thankful

Στείλτε μου τα μνμ σας και θα σας απαντήσω  άμεσα.. 

Με Αγαπαω για τότε που μάτωσαν τα γόνατα μου με αγαπάω για τώρα που έφτασα στο αναθεματισμένο μου όνειρο και δεν έβλαψα κανέναν , με αγαπάω γιατί έμαθα να προσφέρω χωρίς κανένα όφελος και θυμάμαι πως έφτασα πιο ψηλά από εκεί που στόχευα να φτάσω . Να σου αρέσεις για το μέσα σου, να σου αρέσεις για το έξω σου. Άσε τα δήθεν ‘καλοπροαίρετα σχόλια ’ για το σώμα σου και τις δήθεν «συμβουλές» για την υγεία σου που δεν ζήτησες ποτέ σου. Η εμφάνισή σου θα μετρά μόνο όταν αποδεχτείς και αγαπήσεις την ψυχή σου. Αγαπήσου, αυτός είσαι και σου αρέσει!!! Αυτό κάνω και εγώ ... 😇 #bepowerfulbyevdoxia #thegodiseverywhere #thankful 🙏🙏🙏🙏

Εεε Ψιτ , κορίτσια ... Ο καταλύτης των πιο μεταμορφωτικών αλλαγών είναι συνήθως μια καλή ερώτηση, Ποιές είναι οι καλές ερωτήσεις; Συνήθως ανοιχτές αντί γι αυτές που παίρνουν μια απάντηση ναι/όχι. Είναι ερωτήσεις για σένα ως η αιτία/πηγή της εμπειρίας σου αντί για ερωτήσεις για τους άλλους ανθρώπους ή τα πράγματα που δεν έχεις δικαιοδοσία να αλλάξεις. Η διερεύνηση που ενδυναμώνει θα βλέπει πάντα εσένα ως αυτόν που έχει την δυνατότητα να κάνει επιλογές και να φέρει αλλαγές. Αντί να ρωτάς, «Γιατί οι άντρες φέρονται τόσο άσχημα στις γυναίκες;», ρώτησε πιο παραγωγικές ερωτήσεις, όπως «Με ποιους τρόπους επιτρέπω στους άνδρες να μου φέρονται ταπεινωτικά;», «Πως αυτή η κακή συμπεριφορά που δέχομαι καθρεφτίζει το πώς εγώ νοιώθω για τον εαυτό μου;» #bepowerfulbyevdoxia #thankful #thegodiseverywhere

Περιμένω με λαχτάρα την στιγμή που οι πελάτες μου ,που επιλέγουν να κάνουν κάποια θεραπευτική συνεδρία, θα καταλάβουν πως το σημαντικότερο εργαλείο τους είναι τα αισθήματα , αυτά που για κάποιο λόγο που τους εξυπηρετούσε κάποια δεδομένη στιγμή τα άφησαν να κατευθυνθούν σε σκουριασμένα όνειρα, λαθος πεποιθήσεις και προσωπικές ερινύες .. Που η φαντασίωση του άπαρτου κάστρου καταρρέει εντός του, κι εγώ γίνομαι μάρτυρας αυτής της «ήττας». Μένει, για λίγο, γυμνός, χαλαρός, αφτιασίδωτος, ενδεής κι όμως ιδιαίτερα παρών εν μέσω της αδυναμίας του να δώσει απαντήσεις στα βασανιστικά του ερωτήματα.. Ειμαι εδώ να σε βοηθήσω να μην κουβαλάς πέτρες ώστε να χτίζεις το τοίχος της αμυντικής σου οχύρωσης , αυτό που στο τέλος σου κρύβει το φως του ηλίου στο πρόσωπο σου και την θεα προς την ζωή που λαχταράς ..

Πόσο λάθος ηχεί στα αυτιά μου το Σαγαπώ καμία φορά , Όταν μάλιστα συνοδεύεται και από το <εγώ εσυ θέλω να είσαι καλά , για εμένα δεν με νοιάζει >Τότε προσπαθώ να καταλάβω που έκανα το λάθος και έδειξα τόσο αδύναμη στον άνθρωπο που μου τα λέει.. Γιατί , για να σου πει κάποιος Σαγαπώ και δεν θα είμαι καλά εάν μόνο είσαι και εσύ, πάει να πεί πως με κάποιο τρόπο αυτό το άτομο το αποδυνάμωσα μέσα από την δίκη μου αδυναμία να αγαπήσω τον εαυτό μου...Η το αντίθετο ;;;;;

Σ'αγαπω.. Σαγαπώ γιατί μέσα από την αγάπη μου για εσένα έμαθα το ποσο σημαντικό είναι να αγαπάω εμένα , να με λατρεύω ..Μόνο όταν αγαπήσεις εσένα με όλο σου το είναι μπορείς να αγαπάς αληθινά τους άλλους .Αληθινά ,Από εκείνη την αγάπη πιυ δεν περιμένει ανταλλάγματα καλών πράξεων ούτε εξυπηρετεί υστεροφημίες..Ναι φίλε μου , από εκείνη την αγάπη που δεν θα σε εξυπηρετεί σε κάτι αλλά θα την αισθάνεσαι στις φλέβες σου, στους χτύπους της καρδιας σου, στα αγγεία σου , ως μια ευχάριστη ηδονή ψυχικής μακροζωίας .. Τι;; Μα τι με ρωτάς αγάπη μου ;; Για ποιον τα γράφω ;; Κοιτά τα μάτια μου να δεις ..Σε ποιον μιλάνε ;;;; Στον καθρέφτη μου ...

Να τον αγαπάς τον εαυτό σου, όπως είναι, με τα παραπανίσια κιλά, με την κοιλίτσα που προεξέχει, με τα μαγουλάκια που φουσκώνουν, με τα ρούχα τα άτιμα που στενεύουν στα καλά καθούμενα. Να τον αγαπάς τον εαυτό σου. Για τα μαλλιά που σε εγκαταλείπουν και φεύγουν ανεπιστρεπτί, για τις ρυτίδες που έρχονται πεσκέσι σαν τους απρόσκλητους επισκέπτες. Να τον αγαπάς τον εαυτό σου. Για τα λάθη και τα ανόητα πράγματα που έκανες μαζί του⋅ οι δύο σας είσαστε σε κάθε αλητεία. Να μην τον κακολογείς στις αποτυχίες του, να τον συγχαίρεις σιωπηλά στις επιτυχίες του. Να τον αγαπάς τον εαυτό σου. Να τον φροντίζεις για να αντέχει. Στόλισέ τον αν το θέλεις, φτιάξε τον όμορφο , γύμνωσέ τον και άσε το οξυγόνο να τον γιάνει. Να τον αγαπάς τον εαυτό σου. Να του δώσεις ό,τι αγαπά και ζητάει .Μη σε νοιάζει ο κόσμος τι θα πει⋅ ο κόσμος σου είσαι εσύ και αυτοί που διαλέγεις εσύ να έχεις. Να τον αγαπάς και να τον ταξιδεύεις. Μαζί έρχεστε…μαζί φεύγετε. #beyourself #thegodiseverywhere #thankful #dontbesad #bepowerfulbyevdoxia 🙏

Όμορφε κόσμε καλώς ήρθες στο προσωπικό μου ιστολόγιο.Πριν αρχίσεις το υπέροχο ταξίδι σου πρός την αυτογνωσία μέσα απο την συγγραφή μου ,την ερευνά μου ,τις γνώσεις και τις αναρτήσεις μου,θα ήθελα να γνωριστούμε..🙂

Ονομάζομαι Ευδοξία Χειλά ,είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Ανάτασης ,Προσωπικής Ανάπτυξης , Κλινική Υπνοθεραπεύτρια .

Γεννήθηκα στην Αθήνα τον Οκτώβριο του 1979 και ήμουν το έκτο κατα σειρά παιδί του Νικόλαου και της Ευαγγελίας .

Απο πολύ μικρή ηλικία μου άρεσε να διοργανώνω αφιλοκερδώς φιλανθρωπικά bazar για μονογονε'ι'κές οικογένειες ,κακοποιημένα παιδιά εφήβους και ευπαθείς ομάδες, έχοντας ως βασικό μου στόχο τη βοήθεια ,τη στήριξη και την εμψύχωση των ανθρώπων.

Το 2017 ολοκλήρωσα τις σπουδές μου αποκτώντας τα κάτωθι διπλώματα:

-INTERNATIONAL advanced diploma Hypnotherapy with Psychotherapy.

-INTERNATIONAL DIPLOMA in Clinical HYPNOSIS and HYPNOTHERAPY.

-DIPLOMA of LIFE COACHING.

-MASTER PRACTITIONER of Neuro Linguistic Programming

από το Essex University Institute of Clinical Hypnosis του Λονδίνου και του Ι.Ψ.Ε Κύπρου.

Ως λάτρης της γνώσης και της μάθησης ολοκλήρωσα και νέο κύκλο σπουδών στο ΕΘΝΙΚΟΝ ΚΑΙ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟΝ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΝ ΑΘΗΝΩΝ στο πρόγραμμα 

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ-ΨΥΧΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ

με ποσοστό επιτυχίας :

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΑΓΧΟΥΣ - 88%

ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ - 75%

ΕΙΔΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ - 94%

Με την ολοκλήρωση των σπουδών μου ειμαι ικανή να :

Αξιολογώ κατα πόσο κάποιος υποφέρει απο κάποια διαταραχή άγχους με βάση τα διαγνωστικά κριτήρια.

-Να προσδιορίζω τον τύπο της διαταραχής άγχους με βάση τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά της.

-Να προτείνω την κατάλληλη φαρμακευτική παρέμβαση με βάση την διαταραχή.

-Να διαμορφώνω ενα ολοκληρωμένο σχεδιασμό διάγνωσης της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής.

-Να σχεδιάζω προγράμματα πρόληψης για την εμφάνιση καταθλιπτικών διαταραχών.

-Να σχεδιαζω ψυχοεκπαιδευτικά προγράμματα για την ενημέρωση σχετικά με την πρόληψη και την θεραπεία των καταθλιπτικών διαταραχών.

-Να προτείνω το σκεπτικό μίας εξατομικευμένης γνωσιακής-συμπεριφοριστικής παρέμβασης για κάποιο περιστατικό  με καταθλιπτική διαταραχή.

-  Να εφαρμόζω λειτουργικούς τρόπους έκφρασης του θυμού.

- Να προτείνω συμπεριφοριστικές  και γνωσιακές τεχνικές για τη διαχείριση του θυμού.

-Να προτείνω γνωσιακές τεχνικές για τη διαχείριση της ντροπής και της  ενοχής.

-Να εφαρμόζω λειτουργικούς τρόπους θετικής επικοινωνίας.

-Να εφαρμόζω λεκτικές και εξωλεκτικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην εκπαίδευση στη θετική διεκδικητική συμπεριφορά.

-Να σχεδιάζω παρεμβάσεις για τη λειτουργική επίλυση προβλημάτων

-Να εφαρμόζω την τεχνική της νευρομυ'ι'κής χαλάρωσης.

Τώρα που γνωριστήκαμε ξέρω πως θα σε βλέπω αρκετά συχνά στο προσωπικό μου ιστολόγιο και αυτό με κάνει πολύ χαρούμενη καθώς θα είμαι πάντα στην διάθεση σου ώστε να σε βοηθήσω να γίνεις έσυ η αλλαγή που θες να δεις στον κόσμό...

Και να θυμάσαι..!!

Πως ο δικός σου δρόμος δέν είναι ίσως ο καλύτερος.Είναι απλά ένας άλλος δρόμος  προς το ομορφότερο ταξίδι ...

 

Μαζί, απο αυτό το προσωπικό μου ιστολόγιο θα δούμε τη ζωή με νέες προοπτικές.

Θα σου διδάξω τους τρόπους και θα σου δείξω τα εργαλεία να αγαπάς και να θαυμάζεις τον πραγματικό συνοδοιπόρο της ζωής σου.. Τον εαυτό σου...

Μέχρι την επιτυχία και για πάντα,ταβάνι σου να είναι μόνο ο ουρανός...

Ευδοξία Χειλά .

Σύμβουλος Ψυχικής Ανάτασης & Προσωπικής Ανάπτυξης..

Life- coaching

N.L.P MASTER practitioner

Hypnotherapist with Psychotherapy.

Mail: bepowerfulbyevdoxia@gmail.com

facebook: Be Powerful By Evdoxia @Bepowerfulbyevdoxia

Instagram: be_powerful_by_evdoxia